PREDNOSTI SMUČARSKIH SKOKOV
Zaupanje vase
Skakanje pomaga otrokom, da se sprostijo, pomaga proti depresiji in manjša stres v vsakdanjem življenju. Tako kot druge aerobne vaje tudi skoki sproščajo endorfine, ki pomagajo izboljšati duševno dobrobit otrok. Poleg tega otrokom omogočajo boljše poglede na življenje z izgradnjo zaupanja, obvladovanjem tesnobe ter povečanjem samozavesti.
Veliko boljše razpoloženje
Otroci in najstniki smučarski skakalci bi se morali po treningih počutiti bolj srečne, dobro razpoloženi, biti manj razdražljivi. Imajo boljšo osredotočenost, koncentracijo, in produktivnost skozi njihov dan.
Več energije skozi dan in zdrav pogled na življenje
Ko se z otroki pogovarjate o zdravi prehrani in telesni aktivnosti, pomislite na spodbujanje pozitivne telesne podobe. Ne osredotočajte se na težo in na prehrano. Raje se osredotočite na kuhanje in pripravo zdravih živil ter zabavne in socialne vidike vadbe.
In seveda kar je najbolj pomembno, da si vzamete čas, ki ga preživite s svojimi otroci zunaj na svežem zraku in se z njimi pogovarjajte. Otroci potrebujejo čas s starši. Čas, ko se jim starši v celoti posvetijo.
naše objave na Instagramu,...
Ostanite v stiku z nami
Imate vprašanje? Izpolnite obrazec spodaj
